خشکی پا را با این ترفندها از بین ببرید - مجله فناوری

پوشیدن صندل و کفش های جلو باز و پیاده روی در ساحل، کارهایی هستند که پاهای ما را در معرض گرمای زیاد و سطوح داغ قرار می دهند و می توانند منجر به خشکی پوست، بروز لکه های تیره و عوارض مختلفی شوند که بر ظاهر و سلامتی پاها تاثیر می گذارد. هرچند این مسائل را به راحتی و با رعایت چند توصیه بهداشتی و مراقبتی می توان رفع کرد. در این مطلب از خبرنگاران به موضوع از بین بردن خشکی کف پا می پردازیم.

از بین بردن خشکی کف پا

محافظت در برابر آفتاب

هنگام استفاده از کرم ضدآفتاب برای بدن، بیشتر ما پاهای خود را فراموش می کنیم که اشتباه بزرگی است. هنگامی که شاخص UV بالا باشد، ممکن است آفتاب سوختگی یا لکه های تیره فقط در عرض چند دقیقه روی پوستِ در معرض آفتاب، ایجاد گردد.

محافظت در برابر آفتاب فقط مربوط به پوست نیست. ناخن ها نیز از ترکیبات پروتئینی ساخته شده اند که به محافظت بیشتری احتیاج دارند. به همان میزان پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش آسیب پذیرتر است.

هنگامی که در معرض عوامل خارجی مانند آفتاب، هوای بسیار خشک، رطوبت بالا، شن یا آب شور قرار می گیرید، پوستی که دور ناخن های شما را فراگرفته بیشتر مستعد خشکی می گردد. در نهایت به ناخن ها و سلامت کلی پا آسیب می رساند.

آب رسانی عمیق

در تابستان به طور طبیعی تمایل داریم زمان بیشتری را بیرون از منزل بگذرانیم. این بدان معنا است که احتمالا از پاهای خود بیش از حد معمول استفاده خواهیم کرد. بنابراین ممکن است سریع تر از معمول خشک شوند. پاشنه های پا بیشتر وزن ما را تحمل می نمایند، بنابراین پوست روی آن ها هم معمولا سریع تر ساییده می گردد و از بین می رود.

به همین علت است که مرطوب کردن پاها، مخصوصا پاشنه های پا، باید بخش منظمی از برنامه روزانه شما باشد؛ نه کاری که فقط وقتی احساس می کنید خشک شده اند یا پینه بسته اند، انجام می دهید.

بعلاوه برای حفظ رطوبت کرم ها، ماسک ها و روغن ها، حتما آن ها را بلافاصله بعد از حمام بهره ببرید، چرا که پوست وقتی خیس است، مواد را به برترین شکل جذب می نماید.

تا حد ممکن از راه رفتن با پای برهنه اجتناب کنید

در طول تابستان قدم زدن بدون کفش و با پای برهنه در اطراف خانه، استخر یا در شن و ماسه، جالب و مفرح به نظر می رسد اما این کار می تواند صدمات زیادی با خود به همراه داشته باشد. هنگامی که پابرهنه اید، پاهای شما سریع تر گرمای سطح را جذب می نمایند که می تواند در عرض چند ثانیه به آفتاب سوختگی و قرمزی منجر گردد.

پاها را خشک نگه دارید

پاها نقش مهمی در تنظیم دمای بدن ما دارند. به همین علت، تمایل به تعریق دارند و هرچند این تعریق کاملا طبیعی است اما می تواند مسائل زیادی از رشد باکتری گرفته تا پینه، بوی ناخوشایند و قارچ ایجاد کند.

اگر کفش های بسته می پوشید، سعی کنید همواره جوراب به پا داشته باشید تا مقداری از رطوبت را به خود جذب کند. اگر ترجیح می دهید در ماه های گرم جوراب را کنار بگذارید، استفاده از پودر پا می تواند یاری نماینده باشد.

لایه برداری نکته ای کلیدی است

برای خلاص شدن از شر سلول های خشک سطحی پوست که ممکن است باعث احساس زبری و زمخت به نظر رسیدن پاها گردد، هر دو هفته یک یا دو بار سطوح زبر پاهای خود را لایه برداری کنید.

برای لایه برداری پا گزینه های بسیار متنوعی وجود دارد. لایه بردارهای فیزیکی مانند انواع سنگ پای طبیعی و مصنوعی، گزینه های خوبی هستند به این شرط که آن ها را تمیز نگه دارید.

هنگام استفاده از سوهان یا سنگ پا برای برداشتن پوست خشک یا پینه به یاد داشته باشید که هنگام کار روی پوست نرم، فشار کمتر و هنگام برخورد با پینه، فشار بیشتر وارد کنید تا پوست تان آسیب نبیند.

گزینه عالی دیگر، یک بسته لایه بردار است؛ ماسک هایی به شکل جوراب که به نرم شدن پینه ها یاری می نماید تا لایه برداری طبیعی پوست را راحت تر کند. این فرایند چند روز زمان خواهد برد و اولین نشانه های لایه برداری در حدود روز سوم ظاهر می گردد و تا 10 روز ادامه خواهد یافت.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه بیشتر مطالب مد و زیبایی خبرنگاران مطلب رشد و تقویت مو با ماسک قهوه را بخوانید.