روانشناسی

11 روش برای سر و سامان دادن به زندگی و تجربه کردن آرامش
در زندگی همه ما لحظاتی وجود دارد که احساس می کنیم دنیا ما در حال فروپاشی است و از خودمان می پرسیم که آیا همه این مسائل و گرفتاری ها تقصیر من است؟ اگر واقعاً همه چیز تقصیر من باشد چه؟ اگر من هرگز این اشتباه را مرتکب نشده بودم الان کجا بودم؟

ماساژ بافت عمیق
ماساژ بافت عمیق یک ماساژ درمانی است که معمولاً برای تسکین درد و ناراحتی ایجاد شده از طریق تنش و یا سفتی ماهیچه های عمیق تر و بافت های ارتباطی به کار می رود. این ماساژ درمانی وابسته به ضربه های آرام و عمیق تر است.

نسخه ای برای بی خوابی
آیا برای شما هم اتفاق افتاده بی خوابی به سراغتان بیاید؟ معمولا چه اوقاتی این حس را تجربه کرده اید؟ می دانید باید چه کار کنید؟ پاسخ سوالات خود را در گفتگوی ما با دکتر خسرو صادق نیت، فلوشیپ اختلالات خواب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، خواهید...

رژیمی که سبب بروز بیماری روانی می گردد
تهران (پانا) - بی اشتهایی عصبی یا آنورکسیا یک اختلال روانی است. اختلالی که با گرسنگی خودخواسته شناخته می گردد و می تواند اثرات جبران ناپذیری روی سلامت افراد به جای بگذارد.

نمای آجری سنتی در داخل و خارج ساختمان مسکونی بیسنگ زنجان
متاسفانه ساختمان سازی در شهرهای عظیم و کوچک در حال حرکت به سمتی است که دیگر کمتر شاهد متریال های سنتی در ساخت سازه هستیم، نمای آجری سنتی یکی از همین نمونه های کمیاب است. خیلی کم پیش می آید ساختمان های مسکونی یا عمومی و تجاری تازه ساز با نمای تمام آجری و...

مدل آینه پشت دری مناسب اتاق خواب، حمام و سرویس بهداشتی
مدل آینه پشت دری یک راهکار هوشمندانه برای افرادی است که فضای کمی بروی دیوار اتاق خود برای نصب یک آینه قدی عظیم دارند. نصب یک آینه در اتاق یا حمام و سرویس بهداشتی از کارهای لازم و لازم است اما به دلایل متعدی مانند مستحکم نبودن دیوار یا نبود فضای کافی برای...

فرجام تلخ عشق اینستاگرامی
روزی که در اینستاگرام با لیلا آشنا شد، تصور نمی کرد این آشنایی فرجام تلخی برای او داشته باشد و به اسم قاتل روانه زندان گردد.

اثرات مخرب امواج تلفن همراه بر سلامتی انسان
در این مطلب بعضی از آسیب های فاجعه بار ناشی از امواج تلفن همراه برای سلامت بدن ارائه شده است که کمتر مورد توجه واقع شده است.

بهترین راه کاهش فشار خون
تهران (پانا) - بر اساس مقاله منتشر شده در ژورنال انجمن قلب آمریکا، 5 دقیقه تمرین تنفس می تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش فشار خون داشته باشد.

نمونه نامه اداری ؛ انواع نامه های رسمی با اهداف مختلف
نامه رسمی و اداری نامه ای است با مشخصات ویژه ای که در امور اداری و خدمتی و به عنوان یک مقام رسمی نوشته می گردد. نوشته های اداری در سازمان ها از دیدگاه های مختلف گونه های متفاوتی دارند. شناخت ، طبقه بندی و کاربرد هر یک می تواند در سهولت درست و به جا و نوع نگارش...

علائم کمبود ویتامین B12 را بشناسید
ویتامین B12 یک ماده مغذی است که تعدادی از نقش های مهم را در بدن انجام می دهد.

25 خوراکی برای مبارزه با پیری و جلوگیری از چین وچروک پوست
افزایش سن یک فرآیند طبیعی و اجتناب ناپذیر است که همه ما باید آن را قبول کنیم. پوست، اولین جایی است که نشانه های پیری در آن ظاهر می گردد. برخی از عوامل مثل استعمال دخانیات، قرار دریافت در معرض اشعه فرابنفش خورشید (UV) بدون استفاده از ضدآفتاب، آلودگی و تغذیه...

فواید کنجد سیاه برای سلامتی چیست؟
کنجد سیاه علاوه بر آنکه طعم دهنده خوبی برای مواد غذایی است حاوی مواد مغذی اصلی و مفید برای سلامت است.

آشنایی با گردشگران شجاع و چالش تبدیل کردن دنیا به جایی بهتر
این نوشتار، خلاصه داستان سه فرد شجاع است که تصمیم گرفتند به موج غلبه بر ترس بپیوندند و علایق خود را دنبال کنند و مهمتر از همه، رویاهایشان را به حقیقت برسانند. آنها قرار بود به عنوان راهنمای مسیرگردی به استخدام یک شرکت تورهای طبیعتگردی دربیایند و پس از...

چرا تبخال می زنیم؟
یک متخصص پوست و مو درباره علل بروز تبخال، راه های درمان و انتقال آن شرح داد.

از علاقه خارجی ها به موسیقی سنتی تا شباهت رشت به سوئیس و ایتالیا
بسیاری از توریست ها در سفر به ایران و با اشتراک عکس ها و تصاویر خود از حضور در کشورمان، گام مهمی را در راستای واقع نمایی از فضای کشور برداشته اند.

5 بازیکن تعیین کننده در دیدار ایران و ژاپن از نظر فاکس اسپورت
علیرضا بیرانوند، سردار آزمون، اشکان دژاگه، یویا اوساکو و ریتسو دوان پنج بازیکنی هستند که می توانند نقش کلیدی در دیدار ایران و ژاپن داشته باشند.

پدر آسانژ: حال پسرم خوب نیست
پدر موسس وبسایت افشاگر ویکی لیکس گفت، سلامت پسرش در شرایط بدی قرار گرفته است و باید به او اجازه داده گردد تا با پزشکانی به انتخاب خودش دیدار کند.